| 词条 | 与恐惧共舞 |
| 释义 | 图书信息作 者：（美）冈恩 著，梁婷 译 出 版 社：西安出版社 出版时间：2011-4-1 I S B N：9787807127390 内容简介我们的生活中，恐惧无处不在。 从我们呱呱落地那一刻起，恐惧就伴随着我们，直到我们闭上双眼离开人世。 让你感到恐惧的事情有哪些？ ?害怕结束一段糟糕的感情？ ?害怕被人嘲笑？ ?怕死？ ?害怕在夜里上厕所？ ?你是否常常故作坚强，告诉别人说你没事，实际上却非常害怕呢？ ?你是否感觉自己常常因为太“好人”而难以拒绝别人？ … 作者简介安东尼?冈恩，注册心理学家，专门研究焦虑相关的健康问题。定期在运动俱乐部、社交俱乐部、学校和专业机构发表关于心理学及恐惧的演讲。 安东尼在恐惧领域真正的兴趣，源于自己在恐惧方面的人生经历。青少年时，安东尼因肺病，没有接受麻醉就进行了紧急手术，此后住院6周，当时他因为中美洲的学生交流计划而去了洪都拉斯，而这期间改变他的人生经历。 安东尼以独特的咨询方法，帮助了很多人：恐慌症、恐惧症、焦虑和羞怯。 安东尼已成功开发出在短短在90分钟?疗恐惧症。他已成功治疗的恐惧类型包括：蛇、蜘蛛、群鸟、鼠、狂犬、恐高、幽闭空间、打针，以及毛发、气球、灯泡、鱼缸等更独特的恐惧。 部分章节第一章 我们都会感到恐惧 你想知道如何化恐惧为力量，助你全面发掘个人潜能吗?无论你的目标是赚更多的钱，变得更加有影响力，与人相处得更愉快，还是在体育项目中取得更好的成绩，本书介绍的技巧都能助?更好地达成目标，取得预想不到的效果! 首先必须认清一点：我们都会感到恐惧。只有那些懂得如何有效驾驭和指挥恐惧的人，才能把恐惧变成有用的武器。与普通人相比，这些人都有鲜为人知的共同优势。只要我们了解他们的秘诀，也同样可以拥有这种优势。本书将与你分享恐惧专家的十大秘诀，发掘和利用恐惧的力量，你我都可以做到! 这里的“恐惧专家”指的是那些从事危险职业或者参加高风险运动的人，因此涉及的相关恐惧系数十分高。其中包括鲨鱼海域潜水专家、警察、专业运动员、著名探险家?还有驯狮员。 这些恐惧专家在工作中常常需要暴露在可怕的环境中，但是他们不但承认自己会感到恐惧，而且表示自己会敞开胸怀欢迎恐惧。他们并不把感到恐惧当作一种软弱的行为，而是把恐惧当作一笔财富，利用恐惧来锻炼自己的勇气，从平庸者中脱颖而出，最后获得成功。他们独特的见解将帮你认识常被人们误解，并被神秘化了的恐惧。 让你感到恐惧的事情有哪些?害怕结束一段糟糕的感情?害怕因为老穿同一件旧衣服而被人嘲笑?怕死?害怕在夜里上厕所?无论你的恐惧是什么，你都可以使用恐惧专家们所用的简单而有效的技巧来克服它。尽管我们大多数人都不像恐惧专家那样，每天要面临生死攸关的情形，但重点是，我们像他们一样，都会感到恐惧。无论让我们恐惧的事情是什么，我们所感受到的恐惧都是真真切切的。 在采访这些恐惧专家之前，我以为他们会把恐惧看作是一种消极的情绪。我以为，这些恐惧专家之所以勇敢无畏，是因为他们常常暴露在让人恐惧的处境中，久而久之就不再感到畏惧了。那是当然的，习惯成自然，是吧?错! |
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