| 词条 | 与健康同行：健康瘦身全攻略 |
| 释义 | 图书信息书 名: 与健康同行：健康瘦身全攻略 作 者：吴希素 出版社： 广东世界图书出版公司 出版时间： 2004年1月1日 ISBN: 9787506257664 开本： 16开 内容简介用最科学的方法解决肥胖问题：（1）肥胖指数小测验，助你找出致胖的主要原因，再教你逐一破解的方法。（2）为你深入剖析市面上减肥餐单的缺点，然后加以修正，制订出更为健康而有效的营养餐单。（3）提供简单的健康美味食普，让你在减肥之余也能享受美食。（4）由物理治疗师提供的运动建议表，让你更具体地掌握运动模式、次数及时间。 作者简介吴希素，注册营养师，美国加州柏克菜大学临床营养学学士、美国注册营养师、美国及香港营养师协会成员，具美国母乳教育专业资格。曾任美国加州医院及政府机构高级营养师、香港大学校外营养学证书课程客席讲师。现任达雅营养顾问中心主管。 胡爱媚，资深营养师，英国University of Ulster营养饮食治疗研究学士、加拿大亚伯特大学食物及营养学学士、香港营养学会会员。曾任香港体育学院运动科学部研究员、香港营养学会主编、中大校外进修营养学文凭课程讲师。现任雅营养顾问中心主管 图书目录瘦身旅程装备 瘦身旅程准备工具 了解自己肥胖的原因 活动消耗量测验 饮食习惯测验（一） 饮食习惯测验（二） 其他致肥因素 动感减肥之旅 第一站，确定减肥目标 第二站，学习编制减肥餐单 第三站，学习“拣饮择食” 第四站，自订运动计划 减肥加油站 奖励自己 鼓励自己 减肥一置期后，减肥进度测试 减肥二置期后，减肥压力测试 特别加插加行程 减肥餐单真相大解剖 营养师设计特效三日减肥餐单 营养瘦身食谱 认识食物标识 解读食品标识 减肥实录 食物原大及比例图 |
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