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书摘

作者：黄忆桂仕楠

ISBN：10位［7807055847］13位［9787807055846］

出版社：成都时代出版社

出版日期：2007年

定价：￥29.80元

内容提要

流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，如同狐狸走路，无声无息间跃然出现、消失，这就是悠闲从容的狐步舞。

本书由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档，从事国标舞教学十余年的国家A级舞蹈导师和国家级裁判黄忆、桂仕楠亲自示范。是国际标准舞的训练教程。

本书附光盘1张。

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流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，如同狐狸走路，无声无息间跃然出现、消失，这就是悠闲从容的狐步舞。

本书由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档，从事国标舞教学十余年的国家A级舞蹈导师和国家级裁判黄忆、桂仕楠亲自示范。是国际标准舞的训练教程。

本书附光盘1张。

目录

Part1步入国际标准交谊舞的高贵殿堂

一、认识国标舞的前世与今生

二、了解国标舞精彩纷呈的舞种

优雅含蓄摩登舞

热情奔放拉丁舞

三、揭幕悠闲从容的狐步舞

Part2在摩登舞中优雅地沉醉

一、解析摩登舞美之概念

二、决胜舞林的四大秘籍

1．学跳摩登舞的六忌

2．跳出摩登味的三要素

3．在特殊场地如何跳摩登舞

4．四大准则，造就和谐舞伴

Part3学会跳来自美国的经典狐步

一、标准舞姿训练教程

1．站姿2．握持3．合位

二、标准舞步训练教程

1．羽毛步2．左转3．三步

4．右转迂回步5．盘旋转折6．迂回步

7．换向步8．羽毛步9．左转波纹步

10．右疾转11．左转后退12．快分式左转

三、花样舞步训练教程

1．羽毛步2．左转3．波纹步+滑轴转

4．双左旋转左轴转5．波纹步6．左转后退

7．并退左转滑轴转8．盘旋转折9．盒子步

10．纺织步、迂回步11．跳跃式并退12．颠簸转

13．重倾斜

Part4体验国标舞的华贵之魅

一、赶赴一场华丽的舞服盛宴

1．华美多姿的舞服欣赏

2．得体舞服让你优雅天成

3．如何保养你的心爱舞服

4．让你的脚下也摩登

二、认识最流行的六种舞会

1．国标舞会2．拉丁风情舞会

3．交谊舞会4．假面舞会

5．酒会+舞会6．交友舞会

三、“国标舞的奥运会”——英国黑池舞蹈节

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