词条 | 用GI实现瘦身、血糖控制和终身健康 |
释义 | 作者:江蝉 等译 ISBN:10位[7543933780]13位[9787543933781] 出版社:上海科学技术文献出版社 出版日期:2008-1-1 定价:¥30.00元 内容提要全球畅销系列图书《新糖类革命》通过血糖指数革新了我们对于饮食 的观念。《新糖类革命》是在这样一个理念上写成的:告诉人们低GI食品 将如何为每个人带来重大的健康收益。 《新糖类革命》用简洁明了的语言告诉你关于GI的一切必备知识,并 且阐述为什么它对于保持终身健康来说必不可少,以及它将如何使你获益 。 《新糖类革命》带来有关GI、心脏健康和减肥的最新研究成果,并包 括一篇关于GI与儿童的新章节。这本出版物有最新、最详尽的食品GI值, 也有帮助你将GI引入实际生活的新菜谱,将确保GI会继续为我们的饮食习 惯革命带来正面影响。 目录序言 第一部分 什么是CI 第一章今天的食谱正确吗 第二章为什么我们需要碳水化合物 第三章血糖生成指数 第四章解答疑惑 第二部分 寻求低GI饮食 第五章转变饮食习惯(低GI值) 第六章低GI饮食 第七章食谱 第三部分 我们与GI 第八章体形保持与GI 第九章糖尿病与GI 第十章GI与低血糖反应 第十一章GI与心脏病:胰岛素阻抗症候群 第十二章GI饮食与儿童 第十三章GI与最佳运动状态 附表GI表格 …… |
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