书 名：咏春拳速成搏击术训练
作 者：魏峰编著
出 版 社：北京体育大学出版社
出版时间：2011-9-1
版 次：1
页 数：279
字 数：
印刷时间：2011-9-1
开 本：大32开
纸 张：胶版纸
印 次：13
I S B N：9787810519359
包 装：平装
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《咏春拳速成搏击术训练》介绍了有一段时期，咏春拳被列为“禁拳”原因是它能轻易破解公安系统练习的擒拿术。又有谁想到，这套由一个中国女子创立的拳术会成为至少20多个国家的特种部队与特警的必修课目。《咏春拳速成搏击术训练》从传统咏春拳到李小龙式咏春，既有理论，又兼实战，带我们走进咏春”的世界。
第一章 咏春拳源流探秘
第二章 咏春拳技击原理解析
一、“守中用中“的运用
二、“经济节约线”原理的运用
三、“内外门”原理的运用
四、“四门”原理的运用
五、“不动肘“原理的运用
六、“攻守合一”原理的运用
十、“长桥寸劲”原理的运用
第三章 咏春拳速成教程
第一课 “二字箝羊马”练习
第二课 “摆桩”练习
第三课 “转马”练习
第四课 “子午步箭马”练习
第五课 “换马”（上马及退马）练习