影像可以有照片、图像、绘画作品、影视作品等。载体也可以多样，目前电脑的数字照片或图像也在发生越来越大的作用。

影像疗法有效的原因主要是：

1、模板效应。人对世界的最初认识，就是、由一个一个影像模板组成。通过影像与记忆的一致，人们会得到熟悉的放松的感觉。

2、意识流作用。人的意识是流动的。好的作品能够给人的意识一种没有滞涩的引导。

3、借助影像的直观性，进行意识灌输，即“洗脑”。

4、回归自然，回归理想。压力释放。

5、利用影像的意义达到其他的目的。如调动七情。

6、艺术的美本身就是一种享受。