汝祖母年高，衣①帛食肉，余尚②愧孟子孝养之心。特汝方稚，不宜③耽逸乐而嗜温饱，宜苦④其身心，励其志气。屋后有苗圃三畦，可种菜。苏髯⑤味菜根而甘，其冲淡养俭之趣⑥，未知⑦汝能办得否⑧？
你的祖母年纪大，穿丝质衣服吃肉，我还因孟子孝顺赡养的心思而感愧疚，尤其你现在还小，不应该沉迷于安逸享乐和贪图温饱，应该让自己的身心困苦，磨砺自己的志向勇气。屋子后面有苗圃三畦，可以种菜。苏髯吃菜根却觉的甜美，他清淡养身勤俭的志趣，不知道你能办的到吗？①衣：穿
②尚：还
③宜：应该
④苦：使……困苦
⑤苏髯：指“苏辙”
⑥趣：志趣
⑦未知：不知道
⑧能办得否：能否办到
（选自《清代四名人家书》作者：彭玉麟