材料：白萝卜300克,海蜇150克,红辣椒1个，盐3克、味精2克、香油5克、米醋5克

做法：1. 白萝卜去皮,切长条,海蜇洗净,用清水泡约10小时,切成丝,用清水冲洗,红辣椒洗净切丝.

2.将萝卜丝．海蜇丝、红辣椒丝放入盆中，加盐、味精．香油、米醋拌匀即成。

银条海蜇皮属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。