| 词条 | 银耳红枣黄豆糯米糊 |
| 释义 | 食材主料 银耳10g 红枣20g 糯米30g 黄豆40g 配料 清水适量 蜂蜜适量 耗时 准备时间10分钟内 制作时间10-20分钟 银耳红枣黄豆糯米糊简介银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。 银耳红枣黄豆糯米糊做法银耳泡发好，洗净，颁小片，糯米洗净，黄豆洗净，红枣洗净去核. 豆浆机放适量清水，放入银耳. 放入糯米 放入红枣 放入黄豆 按“干豆”键即可 吃时放蜂蜜或者白糖即可 注意事项喜欢甜的多放些白糖或者蜂蜜。 |
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