要因计算法：

是将某一年龄和不同的人群组的能量消耗结合他们的BMR来估算其总能量消耗量，即应用BMR乘以体力活动水平PAL来计算人体能量消耗量或需要量。能量消耗量或需要量 = BMR×PAL。此法通常适用于人群而不适于个体，可以避免活动时间记录法工作量大且繁杂甚至难以进行的缺陷。BMR可以由直接测量推论的公式计算或参考引用被证实的本地区BMR资料，PAL可以通过活动记录法或心率监测法等获得。根据一天的各项活动可推算出综合能量指数（integrative energy index，IEI），从而推算出一天的总能量需要量。推算出全天的活动水平（PAL）可进一步简化全天能量消耗量的计算。PAL = 24 h总能量消耗量／24 h的BMR（基础量）。