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词条 养生先养心
释义

图书信息

书 名: 养生先养心

作 者:吴思振

出版社: 陕西师范大学出版社

出版时间: 2009-8-1

ISBN: 9787561346167

开本: 16开

定价: 29.80元

内容简介

自身有病自心知,心病还须心药治。心态宁静身也静,心生疾病身也病。养我心,静我性,养心静性常安定。养心寡欲是良药,静性无虑心康宁。名利权势皆朝露,莫将嗜欲累心病。知朝露,即知命,行止快乐无偏病。吃好喝好,不如养心好名好利好,不如静心好。医好药好,不如开心好富好贵好,不如良心好。

国人重视养生已经到了前所未有的程度:吃到嘴里的,要分红、绿、黑、白、黄;补进体内的,还得是维生素——A、B、C、D、E,一样不能少;运动锻炼,讲究动得少、减得多,年轻人瑜伽,老年人太极……这还不算,什么食品营养师,健康顾问,家庭医生,各色维护健康的职业也应运而生。

图书目录

前言

第一章 观念养心必读篇

“心”问题不容小觑

揭开“真心”面纱

君主之官——中医的“心”理论

第二章 防病养心必读篇

先天遗传,后天可防

心律失常:分清轻重缓急

高脂血:血液中的危机

高血压:情绪不稳增压力

糖尿病:血糖失控伤身体

冠状动脉硬化:血管清淤是关键

察“颜”观色早发现

第三章 生活养心必读篇

体重与心病的距离

胆固醇:心脏杀手?

牙齿不洁,心脏遭殃

噪声让人“心慌慌”

一天一包烟,心脏病恹恹

心脏也经不住“熬”

工作能养活你,也能毁了你

神奇洋葱头,降压显奇效

把好水质关

今天你运动了吗

警惕心梗“声东击西”

第四章 儿童养心必读篇

肥胖:儿童心脏隐患

先心病:儿童健康“头号杀手”

让胎儿远离先心病

先心病儿童的护理

第五章 女人养心必读篇

心脏“三期”预防

55逢凶,女性进入“心危期”

血压升高,“一箭双雕”

低质婚姻,伤身更伤女人“心”

第六章 男人养心必读篇

第七章 老年养心必读篇

第八章 急救养心必读篇

第九章 性格养心必读篇

第十章 怡情养心必读篇

第十一章 箴言养心必读篇

后记

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更新时间:2024/12/23 23:35:14