词条 | 养生长寿主题阅读卡 |
释义 | 图书信息书 名: 养生长寿主题阅读卡 作 者:张湖德 子奇 出版社: 人民军医出版社 出版时间: 2010年03月 ISBN: 9787509135983 开本: 16开 定价: 50.00 元 内容简介《养生长寿主题阅读卡》编者运用中医养生学理论和现代医学研究成果,从12个方面介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法,包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念,中医传统养生及更年期保健与性保健,中老年人心理特点、心理障碍及其防治,饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健,以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富,阐述简明,融知识性、可读性和实用性于一体,对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。 图书目录1 《足道养生》 2 《老寿星谈养生》 3 《四季推拿养生法》 4 《决定寿命的九大习惯》 5 《中医补肾养生法(第2版)》 6 《养生长寿指南:中老年保健防病手册》 7 《补阴阳养生法》 8 《补肺养生法》 9 《影响您健康长寿的12个关键》 10 《杂粮养生使用手册》 11 《<黄帝内经>抗衰老秘诀》 …… |
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