词条 | 燕麦吐司绿豆糊 |
释义 | 燕麦吐司绿豆糊的做法:原料: 燕麦吐司2片,绿豆100克、大米50克、芝麻1茶匙、清水适量、蜂蜜1勺。 做法: 1、燕麦吐司,放入吐司机,烤微焦,压碎备用。 2、绿豆加入大米、芝麻、清水,放入早餐机。 3、选择绿豆糊那一档加热磨匀成绿豆糊。 4、倒入碗中,等温度降到80度以下,调入蜂蜜。 5、吃的时候,撒上燕麦吐司即可。 燕麦吐司绿豆糊 排毒去脂的燕麦吐司绿豆糊,燕麦吐司绿豆糊,香滑美味营养丰富,所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力,能排除毒素,去脂轻身。所含的钙、磷等可以补充营养,增强体力。 |
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