食材明细

营养价值

制作方法

食材明细

糯米、雪梨、山楂、冰糖

营养价值

感冒是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。吃一些清淡，去火，开胃的食物。雪梨山楂糯米粥是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效。山楂山楂具有消积化滞、收敛止痢、等功效。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

制作方法

1锅中放水加入去皮，核的雪梨块。

2糯米洗净备用。

3雪梨水烧开加入糯米小火煮至糯米软烂。

4加入冰糖继续煮至冰糖完全融化。

5下入山楂条粒搅拌均匀即可。