材料

做法

功效

材料

雪蛤膏19克、莲子57克、鸡（没生过蛋的小母鸡）1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

做法

1、鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。

2、雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。

3、莲子洗净。

4、将清水煮沸，把所有材料放入煲内。

5、先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时。

6、下盐调味，即可享用。

功效

鸡能补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。