| 词条 | 心理医生送给你的101个贴心叮咛 |
| 释义 | 版权信息书 名: 心理医生送给你的101个贴心叮咛 作 者：晓琪 出版社： 朝华出版社 出版时间： 2009 ISBN: ???9787505420038 开本： 16 定价: 29.80 元 内容简介在这个世界上，人的心理世界是最复杂、最玄奥的，像浩瀚无边的宇宙。深邃而难以琢磨。 《心理医生送给你的101个贴心叮咛》一书，选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析，既有具体形象的案例，又有精辟深刻的讲解，还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法，内容详尽，覆盖面广，是一本中肯实用的心理辅导书。它会帮助你及时发现问题，并将之扼杀在萌芽状态，使你的心理更健康，人生更快乐！ 编辑推荐心理医生提醒大家：、社会上超过90％的人都会有负面情绪，心理问题并不是一件可怕的事情。但是，我们也不能忽略这种负面情绪，以免积少成多，郁积成病。面对心理问题，我们应该采取合理的方式宣泄负面情绪，用积极的态度改善心理状态，这才是打造健康幸福生活的基础。《心理医生送给你的101个贴心叮咛》选取了日常生活、学习和工作中的较为常见的贴近现代人的101个不良心理，既有形象具体的案例，又有精辟深刻的心理透视，针对不同心理问题为读者提供了简单易行、便于实践而且效果显著的自我调适方法，每篇文章的最后还送上了心理医生给的贴心叮咛。 顺从你内心的力量，你的心灵才会获得平静。孤独是一种心理常态，重要的是你要学会驾驭它，而不是让它来驾驭你。 不要让发脾气成为一种习惯。任何时候，一个人发牢骚，都代表在一定程度上，他对目前的状态无能为力。 如果内心的空间太窄，就算无孔不入的阳光也照不进来。 目录1.放下心理包袱，你就能睡个踏实觉 2.白天嗜睡智力会受损 3.要与手机保持若即若离的关系 4.调整自己的心理，应对灾后心灵余震 5.焦虑时要学会放松自己 6.不要给自己的心灵施加压力 7.放松心情，不要过于强迫自己 8.专门去抑郁反而会驱除抑郁 9.独处的人未必就孤独 10.拉近你与他人的距离，你才能走进人群 11.洗手的次数越多，心灵的灰尘越多 …… |
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