中国古代健身舞蹈。相传原始时代洪水泛滥，气候阴湿，民众气血不通，筋骨瑟缩，部落领袖名阴康氏，教人舞蹈，使关节活动，血脉畅通。《吕氏春秋·仲夏纪·古乐》：“昔陶唐氏（应作阴康氏，辨见《汉书·司马相如传》颜师古注）之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁闷而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”这种舞具有消肿作用，故又称阴康氏“消肿舞”。这可说是中国古代一种具有实效的医疗体操雏形。