保健枕 达摩卧枕为达摩秘功传人李藏山所传。李藏山老先生，出生在山东省崂山脚下的一个气功点穴疗法和武术世家。老先生一家十代人丁寿星相连。其祖太爷太奶年事达160高大寿，其祖父谢世时也达120寿岁。据李先生所说，长寿原因除了每日练功不辍之外他的先人每日入睡都是枕用其家传所制卧枕。至他这一代已是第十代，代代高寿其本人也是长寿。

王美余先生继承先师李藏山所传养生长寿之法并总结人体睡眠姿态与身体结构特点改进达摩卧枕其结构与所用填充药材。在使用达摩卧枕睡眠时能更加充分放松身体，减少颈部，肩部在不正确睡姿下所产生的压力从而起到缓解和治疗人体某些不适之症。如：颈椎病，肩周炎，脑供血不足，头晕，失眠，健忘等。

1．达摩卧枕在结构上进行改进：在睡眠时使人体颈部能够更加充分与卧枕接触，减少颈肩在睡眠时长时间受力造成的疲劳与不适。

2．达摩卧枕在内在填充上的改进：总结先师所传安神醒脑明目良方。使人在枕用其入睡时能够吸入药物之功效，到达一定的安神清脑之目的。

3．达摩卧枕在外部面料上的改进：使用传统纺织材料使人体在感觉上更加舒适，更有利于睡眠。

达摩养生术认为颈椎病，肩周炎产生的原因与人体的日常习惯与生活环境密不可分，而睡姿不正确是造成以上两种身体不适的主要诱因。在睡觉时如果所用枕头与姿势不正确会给颈肩代来长时间的压力，日积月累，使其逐渐加重形成病变。

脑供血不足，头晕，失眠，健忘等症状产生主要是由以上两种病变所导致。

人一生有三分之一的时间是睡眠，所以达摩养生长寿术对睡眠尤为重视。认为人要活的好活的健康先从改善睡眠开始。