材料:

做法:

材料:

香蕉2个，低脂牛奶225毫升，水4汤匙，红糖2汤匙，冰块8个

做法:

1.用搅拌器搅拌香蕉和牛奶，香蕉要成小块才行。然后倒水和红糖，搅拌均匀。加冰块进去再搅拌均匀。倒在4个玻璃杯里马上就可以喝了。