主料：

辅料：

调料：

方法：

健康提示：

食物相克：

主料：

虾米40克,冬瓜400克,海带(鲜)200克,香菇（鲜）20克

辅料：

黄芪5克

调料：

大葱3克,姜2克,酱油3克,白酒3克,盐2克

方法：

1. 海带用水洗净，切块，虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻，浸过的水滤清留用。

2. 冬瓜去皮切块。

3. 将海带，虾米，香菇和黄芪连浸过的水同放锅内，加适量清水，下葱段，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油，酒，盐调即成。

健康提示：

温阳利水，轻身增智，倦怠嗜睡。

食物相克：

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。