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词条 香菜皮蛋鱼片汤
释义

香菜能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、驱风解毒;皮蛋具有清凉、明目、平肝之功,草鱼则有平肝、祛风之效。这道滚汤适合夏季食用,具有清热解毒、润泽肌肤和帮助消化的作用。

美食原料

主料:皮蛋2只、草鱼肉100克、香菜3棵、葱1根、猪骨高汤600ml

腌料:油1汤匙、鸡蛋清1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、盐1/3汤匙

调料:盐1/4汤匙、鸡粉1/3汤匙、白胡椒粉1/2汤匙、香油1/3汤匙

烹饪方法

1、草鱼肉去鳞洗净,顺着鱼肉的纹理,斜切成薄片,加入腌料抓匀,腌制15分钟。

2、香菜去根,洗净切长段;皮蛋去壳,切成瓣状;葱切段。

3、取一汤锅,注入高汤煮沸,加入盐、鸡粉和白胡椒粉调味。

4、放入皮蛋块及草鱼片,煮至鱼肉变白色,洒入香菜和葱段,淋入香油,即可起锅。

菜谱功效

健胃消食、清热解毒、润泽肌肤

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更新时间:2024/11/17 5:32:04