词条 | 鲜菌烩虾 |
释义 | 原料:·草菇50克 ·凤尾菇50克 ·基围虾250克 ·水淀粉5克 ·番茄酱5克 ·牛奶30克 ·精盐8克 ·胡椒粉3克 ·料酒10克 作法:1、草菇、凤尾菇洗净,草菇用刀片成薄片,凤尾菇用手撕成细丝备用; 2、基围虾洗净,摘去虾头,挑去虾线后,从背处将虾开边,用料酒抓匀,备用; 3、取一只净锅置旺火上,放入少许食用油,下草菇、凤尾菇片爆炒片刻,调入精盐,倒进牛奶和适量清水,待清水煮沸后,下腌制好的开边虾和番茄酱,用中火慢煮,见锅中水再次沸腾后,调入水淀粉、胡椒粉在水中和匀,中火煮约1分钟即可出锅。 成品特点:虾肉Q弹,汤味鲜中带酸,口感独特。 营养成份:菌类中含有丰富的单糖、双糖和多糖,可以显著提高机体免疫系统的功能。 小贴士:挑虾线是很多妈妈们在做菜时最容易忽视的环节,一般说来用牙签从虾2-3节处挑起最容易将一整根虾线去除。 |
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