材料：

鲜白茅根100克,水适量,糖适量。

做法：

鲜白茅根洗净后切成片状，加适量水大火烧开，转小火煎出味，代茶饮，给孩子服用时加适量糖调味即可。

备注：

白茅根水性寒，风寒一类的疾病或脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食哦。