习惯成功学

习惯成功学是成功学的一个分支，是目前非常流行的一种成功学，它结合了成功学、NLP、NAC等多门学科，旨在帮助普通人通过改变自己的习惯进而改变自己的命运，走向成功之路。

习惯是指从环境中成长出来的——以相同的方式，一而再，再而三地从事相同的事情——不断重复——不断思考同样的事情——而且，当习惯一旦养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。

习惯就象一位残酷的暴君，统治并强迫人们遵从它的意愿、欲望、爱好，抵制新的思想和事务，人类的历史就是在跟习惯和偏见做斗争中展开的。

习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。

习惯形成性格,性格决定命运。

由智慧养成的习惯，能成为第二天性。

习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。

要除掉旧习惯，最好的培养新习惯、开辟新的心灵道路，并在上面行走及旅行。

培养好习惯只需要21天

习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。

习惯的形成大致分成三个阶段：

第一阶段“习惯发动期”，是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，难过”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得非常难过、不舒服，非常想回到原来的旧习惯。

第二阶段“习惯成长期”，是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，不难过”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段“习惯维护期”，是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，不过这时还需要精心的维护。一旦走过这个阶段，你就已经完成了自我改造。

此后就是“习惯自然期”了，是90天以后，此时这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

总以某种固定方式行事，人便能养成习惯（亚里士多德）

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。（刘备）

坏习惯是在不知不觉中形成的（奥维德）

有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运（查·艾霍尔）

习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了（杰·泰勒）

习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者（威·詹姆斯）

美德大多存在于良好的习惯中（佩利）

习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索。

习惯使社会阶层自行分开，不相混杂（威·詹姆斯）

当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失----（乌纳穆诺）

习惯支配着那些不善于思考的人们（华兹华斯）

人喜爱习惯，因为造它的就是自己（爱尔兰） 成的啊----（忒壬斯）

讨饭三年懒做官（日本）

拴惯了的狗，不能带去打猎（柯尔克孜族）

习惯要靠习惯来征服（坎普滕的托马斯）

一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代（伊拉斯谟）

人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己----（奥斯特洛夫斯基）

乍富不知新受用，乍贫难改旧家风

以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了（切萨雷·帕韦泽）

一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人（坎普滕的托马斯）

在克服恶习上，迟做总比不做强（利德益特）