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词条 五谷酥
释义

[五谷酥Granola]

材料:

A:去籽椰枣1杯(或黑糖1杯+1/2杯水),香蕉(熟软)3条(小=4条),水1/2杯,盐1茶匙。

B:燕麦片2杯,坚果(剁碎)杏仁豆1杯,不甜的椰子粉(随意)1/2杯,葵瓜子(或南瓜子)1/2杯。

作法:

1、将A组材料用果汁机混合均匀,再加入B组材料一起用手搅拌,请勿用手捏紧。

2、倒入烤饼干用的盘子到1/2的高度(铺平均匀)。

3、放入预热(120℃)的烤箱内烤90分钟(中间每30分钟翻动一次),至烤干呈金黄色即可。

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更新时间:2025/3/24 2:46:28