原料：
做法：
无花果
1、无花果数枚备用；
2、蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗；
3、瘦肉以沸水稍加汆烫，冲去血水；
4、将1、2和3放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1-2小时，以盐调味即可。
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