做无花果枸杞雪耳瘦肉汤的材料
无花果枸杞雪耳瘦肉汤做法
主料:枸杞100克 银耳(干)30克 无花果40克 猪肉(瘦)160克
调料:盐3克
将猪肉块出水过冷后,与枸杞、雪耳(银耳),无花果加开水煲1-2小时,以盐调味.
健康提示
此汤滋阴润肺,健胃生津美容颜.
清涧消滞、降压通便、有利减肥.
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