制作材料：

制作方法：

制作材料：

主料：带鱼,盐,料酒,老抽,黑胡椒粉

制作方法：

1、先把鱼用盐、料酒、老抽、黑胡椒粉腌制一下，2个小时。 2、微波炉里加热3分钟。

3、然后锅里油烧热，下葱、蒜末出香味。把油及葱、蒜末浇到鱼上，然后微波继续5分钟。摆盘浇汁即可。