属喜马拉雅山脉。位于西藏自治区南缘亚东县东南部，西侧在亚东县境内，东侧属不丹王国。绰莫拉日藏语意为“王妃神山”。南北走向，与泡罕里山对峙而立，两峰相距４５千米。海拔７ ３１４米，在其东北2公里处有一座标高6931米的卫峰，东北6公里处坐落着绰莫拉日山第二高峰——海拔6809米的汤嘎尤拉。绰莫拉日是布拉马普特拉河支流托尔萨河与甘得哈尔河上游支流发源地。山地峻峭，西侧有断层崖，西北山脊岩石嶙峋，峰顶终年积雪。西坡冰川多为冰斗冰川和悬冰川。雪线高度５ ５００米。沿山峰北侧冰川至峰腰坳部向上有两条可供登顶路线。从１９４５年起，就有英国人和印度人来中国攀登，但至今仍未有人成功登顶。最佳登山时节为４～５月或１０～１１月。进山路线自拉萨沿中尼公路经江孜南行３８６千米进入亚东谷地到达堆纳，从堆纳东行２０千米到达绰莫拉日。