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词条 王岩昆极简手指操
释义

岩昆极简手指操

作者:王岩昆

·出版社:北京出版社

·页码:83 页

·出版日期:2006年

·ISBN:720006579X

·条形码:9787200065794

·版本:1版

·装帧:平装

·开本:24开

·丛书名:汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书

内容简介

作者潜心研究手指操30年,在推广手指操的过程中,发现一套小动作养成习惯就能解决大问题,不仅能防治上百种疾病,还能让人们越来越聪明。

通过精选,作者编制了本套手指操,无需器械,无需空间,简简单单,非常方便。孩子练,提升智力;老人练,益寿养生;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。

编辑推荐

孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身!

目录

魅力健身手指操

认识手指操

基本手法

双手手指操

第一套

第二套

……

随便看

 

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更新时间:2025/3/23 5:11:50