词条 | 王岩昆极简手指操 |
释义 | 岩昆极简手指操作者:王岩昆 ·出版社:北京出版社 ·页码:83 页 ·出版日期:2006年 ·ISBN:720006579X ·条形码:9787200065794 ·版本:1版 ·装帧:平装 ·开本:24开 ·丛书名:汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书 内容简介作者潜心研究手指操30年,在推广手指操的过程中,发现一套小动作养成习惯就能解决大问题,不仅能防治上百种疾病,还能让人们越来越聪明。 通过精选,作者编制了本套手指操,无需器械,无需空间,简简单单,非常方便。孩子练,提升智力;老人练,益寿养生;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。 编辑推荐孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身! 目录魅力健身手指操 认识手指操 基本手法 双手手指操 第一套 第二套 …… |
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