| 词条 | 王岩昆极简手指操 |
| 释义 | 岩昆极简手指操作者:王岩昆 ·出版社：北京出版社 ·页码：83 页 ·出版日期：2006年 ·ISBN：720006579X ·条形码：9787200065794 ·版本：1版 ·装帧：平装 ·开本：24开 ·丛书名：汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书 内容简介作者潜心研究手指操30年，在推广手指操的过程中，发现一套小动作养成习惯就能解决大问题，不仅能防治上百种疾病，还能让人们越来越聪明。 通过精选，作者编制了本套手指操，无需器械，无需空间，简简单单，非常方便。孩子练，提升智力；老人练，益寿养生；女性练，纤指养颜；男性练，减压保健。 编辑推荐孩子练，提升智力；老人练，益寿延年；女性练，纤指养颜；男性练，减压保健。小动作解决大问题，专家教你无需器械，无需空间，简简单单，方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一，动动手指，健康全身！ 目录魅力健身手指操 认识手指操 基本手法 双手手指操 第一套 第二套 …… |
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