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摘要

本书详细收录顶尖教练的安全建议指导，以大量图解和实景照片生动诠释攀登技巧，关注技术细节与可操作性，装备、绳结、徒手攀岩、攀冰、登山、抱石。

书籍信息

出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2010年8月1日) 外文书名: The Complete Guide to Climbing and Mountaineering平装: 239页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787115233219 条形码: 9787115233219 商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.6 cm 商品重量: 522 g ASIN: B003YBH8TS

内容介绍

《完全攀登指南:图解攀岩、登山实用技巧》内容涉及攀岩、攀冰、登山等许多不同类型攀登活动最先进的技术与理念。书中配有大量图解及照片，注重技术细节与可操作性，无论新手还是此领域的专家，都能在其中找到新鲜实用的信息。

详细收录顶尖教练的安全建议指导，以大量图解和实景照片生动诠释攀登技巧，关注技术细节与可操作性，装备、绳结、徒手攀岩、攀冰、登山、抱石。

为读者写一本“完全”的攀登手册，显然这一初衷是不太可能达到的。当你在把一种技术或技巧落在笔头上时.它可能已经变化、进步或是完全脱胎换骨而进一步升级了。要做到主题的完备也是不可能的，比如雪结构研究或是探险帐篷设备，它们自身就包含了很多细目，每一条细目都需要一大本书才能说得明白。

尽管如此，这本手册的“完全”在于，从抱石攀岩到探险攀登，在“攀爬和攀登”这面大旗下，手册涵盖了所有相关的科目。每一章节首先简要概括了本章包含的主要内容，而后介绍与此相关的技巧，读者可以由此选择是否要继续看这一方面的具体内容，或是转看其他章节。

书籍目录

导言：岩壁、冰壁和山峰 6

第一章 基本技能 10

1.导航定向 10

2.阅读地图 11

3.指北针基本技能 12

4.定向行进 13

5.测距 14

6.导航技巧 15

7.冬季注意事项 19

8.技术装备 20

9.保护器材的放置 28

10.绳结 33

11.保护站 44

12.保护 52

13.攀爬绳索系统 58

14.跟攀保护与顶绳保护 60

第二章 攀登技术 62

1.沿绳下降 62

2.应急操作 70

3.放绳下降 78

4.多段攀登 80

第三章 攀岩动作、抱石和人工岩壁攀爬 82

1.攀岩动作 82

2.抱石 92

3.人工岩壁攀爬 96

第四章 夏季攀登 100

1.传统攀登 100

2.运动攀登 107

3.轨道式攀登 122

4.安全性 124

第五章 冬季攀登 128

1.雪崩 128

2.雪地庇护所 135

3.踢雪 139

4.砍台阶 141

5.冰爪技术 144

6.滑坠制动 147

7.在陡峭地形使用冰镐 152

8.保护点 154

9.沟槽攀登 162

10.攀冰 166

11.混合攀登 176

12.干式攀登 178

第六章 阿尔卑斯攀登 184

1.冰川行进 192

2.穿越冰川的准备工作 195

3.裂缝救援 197

4.在陡峭地形结组移动 200

第七章 大岩壁攀登 204

1.拖拽 207

2.器械攀登 208

3.安装挂片 210

4.沿绳上升跟攀 211

第八章 探险攀登 212

1.探险生活 218

2.在山上 222

3.沿路绳攀登 224

4.高山病 227

附录I 分级系统 230

附录II 冲坠系数和冲击力 237