| 词条 | 完全健康手册：做错运动有害健康 |
| 释义 | 图书信息作 者： （美）杰库斯基 著 梁世泽 译 丛 书 名： 出 版 社： 中央编译出版社 ISBN：9787801094155 出版时间：2000-11-01 版 次：1页 数：252 装 帧：平装 开 本：32开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 运动健身 内容简介《完全健康手册：做错运动有害健康》作者根据其工作经验，对一些大众化健身技巧作了具体的分析，解释了哪种锻炼方式有益身体健康，哪种对增进身体健康不起作用。强调在选择运动方式时必须根据身体状况及所能承受的紧张压力程度而定，这一点是非常重要的。《完全健康手册：做错运动有害健康》还列举了减肥的最佳健身方法及激发你运动积极性的技巧，并收入了150项针对健康和健身方式的忠告。《完全健康手册：做错运动有害健康》的理论并不是毫无根据的，都是你想达到健康水准所应该掌握的东西。 |
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