蛙坐:两小腿后曲,使脚后跟贴屁股,两膝分开如八字,双手在身休前方支住身体.然后向下坐,一下一下,尽量第次使"会阴穴"贴地,身体正直.
军队训练方法，舞蹈杂技中撇一字的训练方法。
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。