吹竹矢好比气枪，气体对箭两边的压力差，产生向前的合力，作用于箭，使之运动状态发生改变。印第安人还有其他一些原始部落的猎人也是“吹竹矢”的一把好手，他们将箭头涂上毒药以猎杀动物。

注音解释

基本信息

原理

起源

现状

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注音解释

【注音】

chuī zhú shǐ

马来西亚：最古老的健身方式——吹竹矢

吹竹矢的器具仅有2件，其一为长约2米的空心竹筒，其二是一根又细又轻的短矢。一名吹矢好手，能凭一口气就将短矢吹出百米之外，并准确击中仅纽扣大小的目标。由此可见，吹竹矢也是很好的气息调节方式。

基本信息

现代的“吹竹矢”运动即源于古代的军事、生产活动。印第安人还有其他一些原始部落的猎人也是“吹竹矢”的一把好手，他们将箭头涂上毒药以猎杀动物。在古代日本，忍者的“竹矢”则是毒箭，通常藏在笛子内；有时候旅途中必需扮装成艺人，因此，忍者除了必须学吹矢手法，还得练习吹笛技术。可以说忍者和部落猎人是真正的“吹竹矢”专家。

吹竹矢的器具仅有2件，其一为长约2米的空心竹筒，其二是一根又细又轻的短矢。吹箭好比气枪，气体对箭两边的压力差，产生向前的合力，作用于箭，使之运动状态发生改变。

别看道具简单，但是要想成为一名吹矢好手，也不是那么容易的事。而一名吹矢好手，能凭一口气就将短矢吹出百米之外，并准确击中仅纽扣大小的目标，没有平时的练习与一番气力，是不可能完成的。可见，吹竹矢也是对气息调节的一种锻炼，可增大肺活量。

现代的“吹竹矢”运动即源于古代的军事、生产活动。在现代，马来西亚的老年人比较喜欢一种叫“吹竹矢”的运动。这项马来西亚最古老的运动深受老年人喜爱。吹竹矢的器具仅有2件，其一为长约2米的空心竹筒，其二是一根又细又轻的短矢。别看道具简单，但是要想成为一名吹矢好手，也不是那么容易的事。如果只让你凭一口气就将短矢吹出百米之外，并准确击中仅纽扣大小的目标，没有平时的练习与一番气力，是不可能完成的。可见，吹竹矢也是对气息调节的一种锻炼。

原理

吹箭好比气枪，气体对箭两边的压力差，产生向前的合力，作用于箭，使之运动状态发生改变。

起源

在古代日本，忍者的“竹矢”则是毒箭，通常藏在笛子内；有时候旅途中必需扮装成艺人，因此，忍者除了必须学吹矢手法，还得练习吹笛技术。可以说忍者和部落猎人是真正的“吹竹矢”专家。现代的“吹竹矢”运动即源于古代的军事、生产活动。

现状

在现代，马来西亚的老年人比较喜欢一种叫“吹竹矢”的运动。这项马来西亚最古老的运动深受老年人喜爱。吹竹矢的器具仅有2件，其一为长约2米的空心竹筒，其二是一根又细又轻的短矢。别看道具简单，但是要想成为一名吹矢好手，也不是那么容易的事。如果只让你凭一口气就将短矢吹出百米之外，并准确击中仅纽扣大小的目标，没有平时的练习与一番气力，是不可能完成的。可见，吹竹矢也是对气息调节的一种锻炼。

相关活动

踢火球：所谓火球，即将椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。踢火球原本仅在东南亚地区流行，而且，表演者多为中学生，但近来德国的一些老年足球爱好者竟然也踢起火球自娱自乐；他们认为，踢火球不仅新鲜有趣，而且还可激发一种顽强的精神。 吹竹矢：这是马来西亚一项最古老的运动。据介绍，吹矢的器具仅2件，其一为长约2米的空心竹筒，其二是一根又细又轻的短矢。一个吹矢好手能靠一口气将短矢吹出百米之外，并准确击中仅纽扣大小的目标，可见吹矢手肺活量之大。

诗朗诵：在日本，朗诵诗歌被老人们视为一种既健体又健心的活动。日本广播公司(NHK)10年前创办的朗诵函授中心共接纳了4万余名学员，其中60岁以上老人占6成以上。老年学员们纷纷将自己的诗朗诵录音带寄往函授中心，再由教师做出点评和指导。日本的健康专家认定，老人经常朗诵诗歌可增强肺活量，改善记忆力，甚至还可预防老年痴呆症的发生。血栓患者还可以恢复说话功能。

赤足跑：在英国，老人们最时兴的新潮健身运动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。英国人深信，赤足跑不但能加快感冒等常见病的康复，还能减轻抑郁症、狂躁症等症状。