| 词条 | 图解滋味水果养生手册 |
| 释义 | 一、图书信息作 者：三采文化编著出 版 社：汕头大学出版社 出版时间：2008-2-1 版 次：2 页 数：275 字 数：250000 印刷时间：2008-2-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787810367783 包 装：平装 二、编辑推荐长庚纪念医院中医部妇儿科詹金淦医师，长庚纪念医院营养治疗科陈秀美营养师。 最全面、最权威、最实用的品质生活指南！ 50种新鲜水果的养生手册，最全面、最权威、最实用的品质生活指南！健康的身心，从养生开始！看得见的养生指导，做得到的养生方法，值得学的养生智慧！ 三、内容简介本书汇整出日常生活中常见的50种水果的营养成分及功效、禁忌、选购等，提供给大家最健康的水果吃法。从本书中，您会发现，原来水果就是最好的健康食品！ 能把人人会吃的水果，吃得健康又美丽，真的不简单哦！水果也有寒热属性，需要搭配体质来食用。本书将市面常见的50种水果，从中医学、营养学的角度加以归纳整理，举凡性味、营养成分及热量、功效、禁忌、选购等等，一目了然，让您能吃得美颜、瘦身、又能健康养生。书中既有古人养生经验，又有现代药理及营养学知识。在“活力厨房”提供的食谱里，你更可以用水果做出美味佳肴，从此更有活力、更爱吃水果！ 四、目录第一篇 水果纵横谈 水果能养生吗？ 水果营养成分大公开！ 水果也有四性五味？ 水果中的五色理论 了解自身体质，健康美颜吃水果！ 水果的饮食禁忌 水果处理器具 水果的另类新吃法！ 第二篇 水果健康馆 寒性水果 香瓜 西洋梨 番茄 椰子 柚子 香蕉 山竹 百香果 西瓜 葡萄柚 柿子 哈密瓜 奇异果 梨子 凉性水果 草莓 橘子 芒果 枇杷 温性水果 红毛丹 柳橙 杨梅 桃子 龙眼 金桔 番石榴 水蜜桃 荔枝 枣子 樱桃 热性水果 榴莲 平性水果 释迦 凤梨 李子 木瓜 蓝莓 苹果 菠萝蜜 柠檬 覆盆子 青梅 火龙果 杨桃 橄榄 甘蔗 桑椹 酪梨 无花果 人心果 葡萄 莲雾 第三篇 水果应用篇 80道美颜瘦身纤果汁 第四篇 附录索引 笔画索引 四季盛产水果索引 英文名索引 水果热量100卡的相应重量 |
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