头部端正稍前倾，不能左右摇摆和前后晃动，视线保持端正、直视笔端。眼睛离桌面大约l尺左右为佳。有的人习惯把头伏在手臂上或过份前倾或过份后仰，长期这样练字，必然会损伤视力，造成近视，远视和斜视等。