原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，核桃仁，枸杞子各30克。

调料：

白糖适量。

做法：

1.将大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟；核桃仁，枸杞子清洗干净备用。

2.将枸杞子、核桃仁、大米一起放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮至粥将成，然后撒入白糖调匀，略煮片刻，即可出锅装碗。

功效：

补气和血，润肺养颜。