图书信息

太极拳入门定　价：￥18.00

库　存：有货，可送至全国作　者：孙永武　编著

出 版 社：福建科技出版社

出版时间：2010-7-1

开　本：大32开

I S B N：9787533536701

内容简介

太极拳是中华武术的重要组成部分，它不仅是重要的健身运动方式，也是高雅的文化活动。太极拳由于其独特的健身功能，在我国有着深厚的群众基础，是我国普及度最高的群众性体育项目之一。当前，越来越多的人开始关注自己的健康，从而兴起了一股全民健身的浪潮，太极拳满足了人们的这种需求。

目录

一、太极拳概述

(一)太极拳基础知识

(二)太极拳入门的基本要求

1.学习太极拳的总体要求

2.太极拳套路练习的基本要求

二、太极拳基本技法

(一)身体姿势的基本要求

1.头、颈

2.胸、背

3.腰

4.脊

5.臀

6.上肢

7.下肢

(二)基本动作