基本资料

制作材料：

制作方法

小帖士-食物相克：

基本资料

菜系及功效：甜品/点心 美容菜谱 减肥菜谱 滋阴食谱 营养不良食谱

口味：酸甜味 工艺：拌

制作材料：

主料：酸奶250克,百合300克，猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克

调料：冰糖50克

制作方法

1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片；

2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉；

3. 将百合，猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。

小帖士-食物相克：

酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。