酸奶南瓜蓉的特点

酸奶南瓜蓉制作简单，营养丰富，口感颇佳。

酸奶南瓜蓉的制作材料

南瓜一块(200克左右)，原味酸奶100克(浓稠些的)，葡萄干适量

酸奶南瓜蓉的做法

(1)将南瓜蒸透,放凉后去掉南瓜皮,用勺子将南瓜压成南瓜泥.

(2)把酸奶和葡萄干放进南瓜泥里一起搅拌均匀,在放在冰箱里冷藏10分钟就可以了,喜欢的话也可以加一些核桃啊,杏仁之类的.

小诀窍:

南瓜本身就含有糖分,所以就不用再加糖了.