原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

玉米100克，红枣10枚，花生仁、红豆个25克。

调料：

红糖少许。

做法：

将玉米、红枣、花生仁、红豆分别淘洗干净，一起放入锅中，加入适量清水，旺火烧沸后转小火熬煮至粥将熟，再撒入红糖调匀，即可出锅装碗。

功效：

养脾益胃，强健心肺。