| 词条 | 四季健康饮食完美计划 |
| 释义 | 作者：小雨编著 ISBN：10位［7506445735］13位［9787506445733］ 出版社：中国纺织出版社 出版日期：2007-10-1 定价：￥29.00元 内容提要四季的饮食选择，古人提出阴阳五行之说，所谓“生之本，本于阴阳。”又认为“阳为气，阴为味”，“阴之所生，本在五味”、“气味合而服之，以补精益气”，把阴阳之变与食物的四气五味联系起。《黄帝内经》中说：“对人春厬夏养阳；秋冬养阴，以从其根，二所气常在。”如何养阳养阳呢？李时珍说：“春食凉的关系相适应。复日酷热，则需寒凉性的食物以清热解暑；相反，冬天气候严寒，人体则需辛温或辛热的食物以温阳散寒。 编辑推荐四季的饮食选择，古人提出阴阳五行之说，所谓“生之本，本于阴阳。”又认为“阳为气，阴为味”，“阴之所生，本在五味”、“气味合而服之，以补精益气”，把阴阳之变与食物的四气五味联系起。《黄帝内经》中说：“对人春厬夏养阳；秋冬养阴，以从其根，二所气常在。”如何养阳养阳呢？李时珍说：“春食凉的关系相适应。复日酷热，则需寒凉性的食物以清热解暑；相反，冬天气候严寒，人体则需辛温或辛热的食物以温阳散寒。 饮食有两重境界，一重是需要，一重是艺术。填饱肚皮，让生命得以延续下去，是需要的境界；而如何吃出美味、吃出健康，则是艺术的境界。对于我国的大多数人来说，饮食早就跨越了需要的层次，正向艺术大步走近。如何吃出健康美味的饮食艺术？围绕着这一命题，产生了许多有益的见解与思想。 目录说在前面的几句话 会吃的几种境界 只吃以的，不找贵的 人体的虚损有哪些 对症祛火才有效 第一章 春季的完美饮食计划 一年之“吃”在于春 用食物阻击“春困” 不妨做个“采花大盗” 吃花要懂花 杜鹃花PK栀子花 桃花利尿止泻又能美容 鲜花丛中饮花茶 春食野山菌与健康同行 路边的野菇不要采 家菜没有野菜香 给贪吃“野食”者的三个忠告 香椿香椿，我爱你 春天吃葱，一身轻松 春天吃蒜好处多多 春天的韭菜，天然的伟哥 春柳入药可治病 第二章 复季的完美饮食计划 第三章 秋季的完美饮食计划 第四章 冬季的完美饮食计划 |
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