| 词条 | 睡眠养生 |
| 释义 | 基本信息主讲：徐文兵 组成：2盘DVD 出版社：人民大学出版社 讲师简介徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。 书籍目录常常因失眠而痛苦不堪 了解睡眠对人体健康的重要性 帮助您改善睡眠，远离失眠，一觉到天亮 曾因梦境的离奇而百思不得其解 了解不同的梦境对应不同的脏腑问题 古有周公解梦，今有徐公说梦 睡个好觉、消除疲劳、睡一生好觉、延缓衰老 春困之谜、夏季子午觉 秋分话睡眠、失眠早醒 入睡困难、肝梦，肾梦 |
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