| 词条 | 水萝卜丝拌白菜 |
| 释义 | 工艺：拌 口味：清香可口。 类别：便秘调理 利尿调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 办公室午餐 单身食谱 主料：白菜 500克 辅料：水萝卜 100克 调料：大葱5克 醋5克 酱油5克 味精2克 辣椒油5克 盐3克各适量 制作工艺 1. 白菜、水萝卜洗净切丝；2. 葱切丝；3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。 工艺提示 排骨酱如果没有，可不放。 菜品口感 清香可口。 食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 食谱相克 水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食； 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用； 忌与橘子、柿子同食。 营养成分 热量161.56 千卡 维生素B6 0.01 毫克 蛋白质9.57 克 脂肪5.54 克 碳水化合物23.1 克 叶酸4.3 微克 善食纤维5.48 克 维生素A144.4 微克 胡萝卜素0.24 毫克 核黄素0.31 毫克 尼克酸 3.19 毫克 维生素C200.85 毫克 维生素E7.73 毫克 维生素K0.35 微克 钙258.26 毫克 磷171.98 毫克 钾42.1 毫克 钠1940.92 毫克 镁64.6 毫克 铁4.32 毫克 锌2.54 毫克 铜0.28 毫克 锰1.04 毫克 硒2.72 微克 工艺：拌 口味：清香可口。 类别：便秘调理 利尿调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 办公室午餐 单身食谱 主料：白菜 500克 辅料：水萝卜 100克 调料：大葱5克 醋5克 酱油5克 味精2克 辣椒油5克 盐3克各适量 制作工艺 1. 白菜、水萝卜洗净切丝；2. 葱切丝；3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。 工艺提示 排骨酱如果没有，可不放。 菜品口感 清香可口。 食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 食谱相克 水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食； 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用； 忌与橘子、柿子同食。 营养成分 热量161.56 千卡 维生素B6 0.01 毫克 蛋白质9.57 克 脂肪5.54 克 碳水化合物23.1 克 叶酸4.3 微克 善食纤维5.48 克 维生素A144.4 微克 胡萝卜素0.24 毫克 核黄素0.31 毫克 尼克酸 3.19 毫克 维生素C200.85 毫克 维生素E7.73 毫克 维生素K0.35 微克 钙258.26 毫克 磷171.98 毫克 钾42.1 毫克 钠1940.92 毫克 镁64.6 毫克 铁4.32 毫克 锌2.54 毫克 铜0.28 毫克 锰1.04 毫克 硒2.72 微克 |
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