原料：
调料：
做法：
功效：
大米150克，菠菜，芹菜各200克。
精盐少许。
1.将菠菜、芹菜分别择洗干净，均切成小段；大米淘洗干净备用。
2.坐锅点火，加入适量清水，闲下入大米旺火烧沸，再转小火煮约30分钟，然后加入芹菜，菠菜，精盐续煮10分钟，即可装碗上桌。
补血降脂，减肥美颜。
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