定义：

基本种类:(1.攻击机制： 2.防御机制： 3.逃避机制： 4.压制机制：)

心理学上的解释

定义：

如果人陷入欲求不满或矛盾的状态，持续心理紧张的话，人就会无意识地采取消除紧张、维护心境平和的行动，这种表现多样的行为模式就是适应机制。

基本种类:

1.攻击机制：

陷入欲求不满状态后，当事人会对障碍物或者其他人保险出爆发性的愤怒，具有攻击性和破坏力的行动。也有涉及偷盗、伤害、杀人、放火等犯罪的例子。但从结果来看，事情并未得到解决，所以这一机制一般是消极的。

2.防御机制：

在不能直接克服矛盾或欲求不满的情况下，利用间接的或置换的方法迂回地解决问题。这有可以分为5种：a.代偿（找其他替身来满足愿望）,b.补偿（补足弱点),c.同一视点（将自己重叠到别人身上，一同思考、感受、行动） ，d.合理化（找个合适的理由将挫折正当化），e.投射（将自己的缺点和失败的责任转移到别人身上）。

3.逃避机制：

逃避欲求不满的现状，采取自我保护的消极行动。包括退避（从群体中孤立出来）、逃避现实（专心于其他无关事情）、逃避至疾（由于生病而从困难的状态中逃脱出来）、空想逃避（在幻想世界中得到满足）、退行（采取不成熟的行为）等。

4.压制机制：

压抑住自己不适应社会的欲望和思想，使其不表面化而取得心理的安定。其中包括压抑（把欲求作为梦想、在聊天中发牢骚等）、反抗行动（采取相反的行为）。