| 词条 | 世界上最神奇的心灵解乏术 |
| 释义 | 图书信息书 名: 世界上最神奇的心灵解乏术 作 者：王凡 出版社： 新世界出版社 出版时间： 2011-1-1 ISBN: 9787510412172 开本： 16开 定价: 32.00 元 内容简介我们时常会听到这样的抱怨：“实在是太累了！”“我什么时候才能抛掉所有的负担，过我自己想要的生活？”确实，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。下面的情景，或许便是你我都曾经历过的。 早上，揉着惺忪的睡眼出门赶车准备上班。来到车站，又是一如既往的人潮涌动，想着一个多小时的上班路程，心里不由得感觉烦闷。左等右等，为什么车还是不来？看看表，再等不到车的活可能就要迟到了，心情一下子焦虑起来。终于，车来了，拼死拼活挤了上去，不料，遇到了堵车……一路的艰辛跋涉，终于到了公司，却仿佛经历了长途旅行，早已疲惫不堪。实际上，仔细想一想，这位上班的朋友很多心理活动都是额外的心理负担，因为他的着急与担心根本于事无补。 由此看来，要想让自已的心灵放松，就要调节自己的心理活动。本书就是一本给心灵按摩、给心灵解乏的书，帮你解决你面临的方方面面的心理问题。 目录第一章 调整好心态，换个角度看世界 第二章 相信自己，世界会因你而精彩 第三章 经营人际，让生活滋润你的内心 第四章 心态放平和，远离浮躁找回宁静 第五章 豁达者快乐，不用错误惩罚自已 第六章 不为难自己，丢掉完美主义枷锁 第七章 让心自由飞，天马行空消除疲劳 第八章 点燃起热情，厌倦容易腐蚀心灵 第九章 身心都疲惫，减压妙方为你解忧 第十章 丢掉错误的观念，调整你的价值天平 试读章节第一章 调整好心态，换个角度看世界 换个角度，发现生活的乐趣 曾经有人抱怨：“比起别人丰富多彩的生活来，自己的生活显得太没有意思了，单调得不行。”你是不是也常有这种感觉，感觉自己的生活了无生机，可是看到丰富多彩的生活到底是什么样以后，又认为其实这些有趣的事情都在你身边。 其实，生活的乐趣就在于自己怎么去发现，而不在于生活本身有什么不一样。里尔克曾在《致一位青年诗人的信》里说过：“有些人不能做诗人就因为没有诗人的眼睛，无法发现世界中的诗意。”生活中的乐趣，大抵和诗意一样，需要我们用善于捕捉的眼睛和耐心去发现。这么说，我们的生活未尝缺少快乐，我们只是缺少发现快乐的眼睛和耐心。生活中的点点滴滴，只要我们深刻去体会，自然也会发现许多值得回味的快乐。 人们之所以缺少发现快乐的眼睛，是因为他们已经把心磨得过于坚韧了，失去了敏感度，对什么都没有感觉．这在竞争激烈的都市里，未尝不是一种自我保护，受到伤害时，可以少一些痛，可是也会少了获得幸福的机会。 要找回发现快乐的眼睛和耐心，其实很简单，那就是一一两面地看事情。生活每天相对来说都是一样的，因为基本的东西不会变，一比如你的相貌、声音等等。但是从微观的角度来说，生活每天又都在变化，一比如今天起来的时间和昨天的不一样，吃的东西也不一样。所以这个完全要靠自己的心去感受变化，感受乐趣。 每当不好的事情发生，很多人只想到坏的一面。戢们所受的教育都叫我们要多忧患，多做最坏的打算，所以，当事情发生时，我们总是更严肃地想着事情的最坏结果，并且为自己的不幸而感到沮丧和抱怨。 …… |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。