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词条 食用营养圣经
释义

图书信息

书 名: 食用营养圣经

作 者:《健康生活》编辑部

出版社: 中国友谊出版公司

出版时间: 2010年1月1日

ISBN: 9787505726345

开本: 16开

定价: 28.00元

内容简介

喝啤酒会使人发胖?牛奶是国民饮料。人人都能喝?果汁营养又健康?“无糖食品”就代表不含糖?所有配料食品标签上都会写?……在无数的“想当然”中。我们采购食物时买到了不该买的,忽视了身体真正需要的;吃进了不该吃的。抛弃了真正有营养的。科学饮食真是不容忽视。

图书目录

细节决定健康(总序)

第一章 吃好每日的“3+1

第二章 饮食有误区,“灾难”吃进口

第三章 五色蔬菜,各有各的健康偏好

第四章 五彩水果,绚丽你的健康食单

第五章 饕餮鱼肉,口腹之欲也在顾及营养

第六章 蛋奶豆制品,好吃更要会吃

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更新时间:2025/3/4 11:59:00