沈仲玉,生卒不详,沈伯玉弟,南朝宋武康人。泰始(465—471)末,为宁朔长史,蜀郡太守,益州刺史。刘亮卒,仲玉行府州事。巴西李承明为乱,仲玉遣司马王天生讨平之。废帝诏为安成王抚军、中兵参军,加建威将军。沈攸之请为征西咨议,未拜,卒。
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