男，1957年5月出生，浙江省富阳市人，初中文化程度。1996年10月加入中国共产党。现为新登沈家村农民，从事蘑菇返销。

1957年7月，沈海根初中毕业后回家务农。1996年，他在父母的支持下，大胆承包了村里无人敢承包的的21.9公顷低产田，引进了先进的耕作技术和优良品种，第一年就获得了较好的收成，亩产达到近千公斤。几年来，他先后投资40余万元对低产畈进行改造，使粮食产量逐年制剂，亩产从610公斤增加到1050公斤，摘掉了低产田的帽子。从承包以来，每年向国家交售粮食15万公斤。

沈海根努力开拓农业经济市场。起初，他用自行车把当地农民种植的蘑菇运到杭州、萧山等地销售。1989年，蘑菇滞销，价格下跌到每斤0.4元，为了不使家乡的菇农遭受到经济损失，沈海根毅然以每公斤1.6元的价格收购，进行跨省销售。几年中，他了种种困难，不继把蘑菇销往上海、江苏等省市，还在南京、常州、无锡、苏州等地建立起了销售网络。拥有苏南一半市场。沈海根还把收购蘑菇的触觉延伸到福建省的漳州、莆田等地，生意越做越大。在沈海根的带领下，沈家村有150多人加入到了蘑菇生产销售的行列。全村年销售蘑菇2万多吨，销售额突破1亿元，使沈家村从贫困村步入富裕村。

沈海根现拥有跑蘑菇运输的汽车20辆。1990年销售蘑菇3500吨，全家年收入20万元。1997---1999年沈海根连续评为富阳市优秀种粮大户，1997年评为富阳市十佳青年农民，1998年获杭州市劳动模范称号和被评为杭州市十佳青年农民。1999年沈海根被评为浙江省劳动模范。